Minggu, 15 September 2013
Posisi tidur salah menyebabkan masalah kesehatan
Sulit tidur banyak dialami kaum perempuan dan memiliki dampak buruk bagi kesehatan. Survei oleh Women's Health menunjukkan, 80 persen perempuan mengaku mengalami masalah tidur beberapa kali dalam sebulan. Sementara 23 persen mengaku mengalami masalah tidur setiap malam.National Sleep Foundation menyebutkan data, sekitar 50 persen perempuan bangun tidur...
Jumat, 13 September 2013
Diabetes duduki peringkat ke-7 di Indonesia
Faktanya 7,6 juta penduduk Indonesia mengalami penyakit diabetes. Penyakit ini masuk ke dalam tujuh besar penyakit yang ada di Indonesia.Hal itu disampaikan Niels Lund, Vice President Global Public Affairs Novo Nordisk, pada acara peluncuran buku Blueprint for Change, di Jakarta.Buku Blueprint for Change adalah sebuah laporan studi mengenai penyakit...
Rabu, 11 September 2013 / Health
Sarapan sehat dengan telur
Tidak perlu sungkan untuk konsumsi telur sebagai sarapan Anda, memang telur mengandung kolesterol. Namun, kandungan lemak jenuhnya hanya sedikit jadi baik untuk Anda konsumsi.Pendapat yang menyebut telur sebagai sumber kolesterol dan bisa meningkatkan risiko penyakit jantung sebenarnya sudah kuno.Kebanyakan studi epidemiologi, jenis studi yang melibatkan...
Senin, 09 September 2013 / Health
Kenali pertanda Alzheimer
Seiring dengan bertambahnya usia banyak penyakit yang tidak dapat dihindari oleh setiap orang. Alzheimer, termasuk ke dalam penyakit yang berkaitan dengan usia, ada baiknya Anda mengenali tanda-tandanya."Ada beberapa gejala alzheimer yang harus diwaspadai masyarakat," kata Dr dr Martina WS Nasrun Sp.KJ (K), Ahli psikiatri geriatri dari RSCM-FKUI, pada...
Senin, 09 September 2013
Nutrisi penting dalam buah berwarna merah
Tahukah Anda bahwa makanan yang berwarna merah mengandung berbagai nutrisi seperti, fitonutrien, vitamin dan mineral. Seperti buah ceri, jambu biji, jeruk, tomat, paprika merah, raspberry, anggur merah, stroberi, apel, semangka, dan buah delima yang dapat melindungi Anda terhadap risiko penyakit serius. Anda mungkin perlu lebih banyak mengonsumsi...
Rabu, 04 September 2013
Tidur bantu perkembangan otak
Ternyata tidur delapan atau tujuh jam sehari memang sangat diperlukan oleh setiap manusia, Mengapa? karena para ilmuwan percaya mereka telah menemukan alasan baru mengapa manusia perlu tidur, dengan tidur maka akan membantu mengganti sel otak.Tidur meningkatkan produksi sel pembuat materi pelapis bernama myelin yang melindungi sirkuit otak.Temuan itu,...
Rabu, 04 September 2013
Minyak sehat lindungi jantung Anda
Bagi sebagian orang yang sedang berdiet mungkin akan menghindari proses masak dengan pengolahan 'menggoreng'. Minyak tidak baik bagi tubuh, tapi ada baiknya kita melihat minyak yang satu ini. Minyak kacang tanah, memiliki beberapa besar manfaat kesehatan untuk Anda maupun keluarga.Saat ini, minyak kacang tidak hanya untuk memasak, tetapi juga digunakan...
Selasa, 03 September 2013
Simak cara kerja antioksidan dalam menangkal radikal bebas
Setiap hari tubuh kita menghadapi serangan radikal bebas yang di dapatkan dari lingkungan sekitar. Bentuknya tak terlihat secara kasat mata, namun bahayanya di kemudian hari dapat mengancam kesehatan tubuh.Radikal bebas adalah sekelompok zat kimia yang memiliki elektron tidak berpasangan karena kehilangan atau mendapat elektron. Kerusakan oleh radikal...
Minggu, 01 September 2013
Acerola tingkatkan kesehatan Anda
Satu buah mungkin tidak akan memenuhi kualitas asupan gizi yang dibutuhkan. Namun, ketika Anda telah makan dengan asupan gizi yang telah cukup, Anda bisa menambahkan beberapa buah-buahan ‘super’ ke dalam menu diet harian Anda untuk dapat meningkatkan kesehatan Anda.Acerola mengandung vitamin C tinggi, baik untuk dimasukan ke dalam daftar makanan...
Langganan:
Postingan (Atom)
